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Está chegando a hora?

A partir do quinto ou sexto mês de gestação, podem ocorrer algumas contrações. Isto é normal, mas é preciso saber diferenciar estímulos normais da gravidez das contrações que podem anunciar a chegada do bebê. Contrações uterinas, sem ritmo e que raramente são acompanhadas de dor são chamadas de contrações de Braxton-Hicks. Nos dois últimos meses, estes sinais vão se tornando mais intensos e podem até provocar cólicas leves para preparar o útero (que é um músculo) para a hora do parto.
Se você perceber que as contrações são mais freqüentes (com intervalo inferior a 10 minutos) e mais intensas (cada contração dura cerca de 1 minuto), provavelmente chegou a hora de ir para a maternidade!
Durante o trabalho de parto, as contrações vêm em intervalos menores, com intensidade muito maior e, na maioria das vezes, são doloridas. Entre uma contração e outra as dores passam, permitindo que a mãe se recupere e faça exercícios respiratórios para suportar a próxima contração. Logo após o parto, as contrações continuam até que a placenta e o cordão umbilical sejam eliminados.
Na dúvida, entre em contato imediatamente com seu obstetra ou com a maternidade. O médico pode orientá-la sobre as providências que devem ser tomadas.

Na prática:

O que é uma contração?
As contrações ocorrem quando o músculo uterino se contrai e, logo após, relaxa. Estas contrações vão e vêm e podem estar acompanhadas de dores na barriga e na parte superior de suas pernas.

Como perceber uma contração
Sinta a parte superior de seu abdômen enquanto está deitada, apoiada sobre seu lado esquerdo. Se estiver macio, não é uma contração, e você consegue apertar a ponta de seus dedos para dentro de seu ventre com facilidade. Se estiver duro, então é uma contração e você não consegue apertar a ponta de seus dedos para dentro do ventre.

Para saber quando o abdômen está duro ou mole, você pode compará-lo ao músculo do braço, fazendo o seguinte teste: feche a mão com força e sinta o músculo do braço (aspecto enrijecido / duro); abra a mão e sinta novamente mente o músculo do braço (aspecto relaxado / mole).

Passos da auto-apalpação
A auto-apalpação é uma forma muito útil para você saber se pode entrar em trabalho de parto antes da hora. Siga estes passos uma vez ao dia ou quando tiver algum sinal. Comece por volta da 24ª semana.
– Tome de 1 a 2 copos de água, suco ou leite.
– Vá ao banheiro (urine).
– Encoste-se de lado, usando almofadas para apoiar-se.
– Coloque a ponta dos dedos na parte superior de sua barriga.

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